Bien qu’il n’existe pas de remède miracle contre les clusterheadaches, il existe plusieurs pratiques qui permettent à la victime d’améliorer son quotidien.
Certaines fonctionnent pour les uns et n’ont aucun effet sur les autres. N’hésitez pas à nous faire part de vos trucs et astuces. Ils pourront servir à d’autres malades.
Le froid
Le froid intense tend à calmer, pour certain, la crise ou en tout cas à la rendre légèrement plus supportable. Le froid, en plus d’être vasoconstricteur est légèrement anesthésiant. Attention, le froid peu être nocif également.
Pour cela plusieurs techniques sont utilisées.
De l’air conditionné à fond sur froid en direction du visage ;
Tête sous le robinet ;
Linge humide ;
Glaçons ;
Prendre l’air frais ;
Sèche cheveux sur froid sur le visage mouillé (l’air froid pulsé donne de bon résultat).
Etc…
Le chaud
Certains rapportent que l’eau tiède ou chaude sur le visage détourne la douleur.
On s’y est mis à plusieurs ….
)
La taurine
Boire une boisson fraîche à base de taurine et en début de crise, ça marche parfois. Certain le font avec un cola.
S’oxygéner
- pratique l’hyper ventilation et la respiration du plongeur qui consiste à respirer fortement, mettre l’air frais sous pression dans les poumons par petits à-coups puis relâcher, et recommencer…
- prendre l’air
- éviter les endroits enfumés, mal aérés
- Se forcer à expectorer…
Arrêter de fumer
La cigarette diminue le taux d’oxygène dans le sang. L’arrêt du tabac rend beaucoup plus efficace le traitement par oxygénothérapie. De plus, il est fréquemment rapporté que le tabac peut être un élément déclencheur de crises et qu’il influence le nombre de celle-ci.
Bien qu’un nombre important de malade ne fume pas.
Cela fait deux raisons supplémentaires d’arrêter de fumer (je sais ç’est plus facile à dire qu’à faire).
Ne pas boire d’alcool
Bien que de nombreux malades ne boivent pas, l’alcool est reconnu comme étant un déclencheur de crises. Il est à éviter absolument en période de crises. De plus, il n’est pas recommander avec plusieurs médicaments prescrit pour soigner les clusterheadaches.
Sport
Faire du sport en début de crise (courir, faire un tour à vélo, faire l’amour…). De nombreux témoignages renseignent sur la pratique du sport comme méthode abortive.
Mais on peu également l’employer comme méthode agissant sur le fond et la santé générale.
Pressions diverses
Les malades se seront bien souvent rendu compte que parfois, une pression localisée peut soulager momentanément. Notamment au niveau du coin intérieur de l’œil, du front, des tempes, à l’arrière du crâne, dans le cou, et également sur la carotide du coté douloureux.
Une pression qui soulage peut, quelques instant plus tard multiplier la douleur.
A chacun de trouver ce qu’il lui convient le mieux.
Kuzu
La racine de kuzu (une plante à l’histoire extraordinaire) aide de nombreux patients. Rendez-vous dans la page de liens pour plus d’informations. Attention, le kuzu pourrais intéragir avec certaines médications.
Acuponcture
Résultats très positifs pour les uns, aucun effet pour les autres. En tout cas aucune contre indication
Médecine chinoise et technique orientale
Certain témoignages sur les forums relatent des effets positifs de la médecine traditionnelle chinoise. Information à prendre avec des pincettes, à chacun de se faire sa propre opinion.